妊娠中便秘解消

妊娠中の便秘解消は身体にやさしく、自然のもので

妊娠中の便秘解消は身体にやさしい、そして安心なもので取り組みたいですね。

そこで、便秘解消にとても効果的な「ラフィノース」をご存知でしょうか？

「ラフィノース」とは、天然オリゴ糖のひとつで、身体にやさしく自然なお通じを得られると便秘に悩む方に大変支持されています。（たくさんのオリゴ糖が販売されていますが、天然のオリゴ糖はラフィノースと大豆オリゴ糖のみです。）

ラフィノースといえば、とても人気がある商品が「北の大地の天然オリゴ糖」です。

「北の大地の天然オリゴ糖」はラフィノースです。 しかも、普通に販売されているオリゴ糖は大体３０％程度しかオリゴ糖が含まれておらず、あまり期待できませんが、こちらは９８％天然オリゴ糖です。男性・女性、子供・大人に関わらず、多くの方が便秘解消に役立てています。

妊娠中の便秘解消にラフィノースが良いのは？

ラフィノースが妊娠中の便秘解消にとても良いのには理由があります。

まず、ラフィノースは自然の食品であり、身体にとてもやさしい、ということです。妊娠中はカフェイン、便秘薬、下剤などはおなかのことを考えてもなかなか使いづらいはずです。ラフィノースなら赤ちゃんでも、妊娠中の女性でも、どんな方でも大丈夫です。

また、便秘薬のように「クセになってなかなか効きづらい」というような慢性的なものもありません。

妊娠中は便秘解消法は続けやすいのがコツ

妊娠中の便秘解消には、運動や食事など様々なことに気を配ろうとしても、うまくいかないこともあります。

ちょっとしたことで、食欲がなくなったり、運動することが困難になったり・・・。そんなときでもラフィノースは続けやすいのです。

オリゴ糖といえば、市販のシロップタイプのものを想像すると思いますが、ラフィノースはお砂糖のような粉状です。しかし、甘さはお砂糖の５分の１程度と、比較的ほんのりした甘さが特徴です。

ラフィノースは、甘すぎないので実は多くの料理に上手に合ってくれます。なんと、ご飯にもまぜて炊くことができ、炊き上がりは照りや粘りが増し、普通に炊くよりも全然おいしい、といわれます。

もちろん、そのままでも飲めますし、飲み物にいれて飲むのも当然大丈夫。様々な料理にいれても簡単に続けることが出来ます。

妊娠中の便秘解消に、ラフィノースはとても役に立ってくれるはずです。